Is een commerciële recuperatiedrink echt beter dan Cécémel?
Is cola tijdens de wedstrijd nu goed of juist slecht? Of enkel in de laatste kilometers? En vanaf wanneer is dat dan?
Peperkoek is dat goed voor een loper?
Of zijn de gelletjes het wondermiddel voor een toptijd?
Laura Blancquaert legde in 2017 haar doctoraat af rond het metabolisme van het prestatiebevorderend supplement beta-alanine. Ze is zelf een gepassioneerd sporter en liep al 2 marathons. Zij verteld ons dat correcte voeding voor en tijdens (duur)prestaties is van niet te onderschatten belang. De laatste jaren is de aandacht voor sportvoeding nogthans enorm toegenomen. Maar niet alle info is altijd 100% correct en up-to-date. Tijdens deze voordracht krijg je een wetenschappelijke kijk als tegen gewicht op de vele commerciële info. De gevestigde en nieuwe wetenschappelijke bevindingen rond sportvoeding zullen aan bod komen.
Schrijf nu in voor deze infoavond.
Bekijk het volledige programma.