De M&M etappeloop is er niet alleen voor wie 3 dagen na elkaar kan lopen. Elke dag is er een nieuwe etappe uitgestippeld. Elke dag opnieuw kan je kiezen voor de 21km of de volledige etappe (42,195km). Zo kan je jouw etappes uitkiezen volgens interesse, loopvermogen, verlofregeling, of ... We volgen hierbij de wit-rode markering van de GR5A, GR129, GR131, en GR-Uilenspiegel. Een parcours dat verharde en onverharde paden afwisselt, maar vooral enkele pareltjes in Vlaanderen leert kennen welke voor velen nog onbekend zijn.
Of ga je de uitdaging aan voor alle etappe's? Bekijk dan deze pagina.
Data: Van vrijdag avond 7 april 2023 tot maandag avond 10 april 2023
Eerste etappe op zaterdag 8 april 2023 en laatste etappe op maandag 10 april 2023
Tijdstip: Start uur 10h00 voor volledige etappe.
Start 21km om 12h30.
Start 21km om 12h30.
Deelnemers: Lopers schrijven in, maar ook begeleiders schrijven in gezien ze gebruik maken van gemeenschappelijk vervoer, eten, slaapmogelijkheid, ...
Secretariaat: Bierweg 11, 9880 Aalter
Verplichte uitrusting:
- Volledig opgeladen Smartphone met gsm-nummer van bezemwagen (wordt later meegedeeld). Lader niet vergeten!
- Uitrusting voor minimaal 2l drank (3l aanbevolen)
- Thermisch deken
- Fluitje
- ID-card
- Powerbank (en lader om 's avonds op te laden)
- Toestel met Gps-navigatie (je kan deze huren aan €10/dag)
Bevoorrading:
- Elke morgen wordt water, electrolyt en isotonedrank (Wcup) voorzien om uw voorraad aan te vullen
- 3 uitgebreide bevoorrading langs parcours
- 1 uitgebreide bevoorrading inclusief recuperatiedrank (Wcup) bij de finish
Douches: is voorzien op 400m van de overnachtingsplaatsen
Parcours:
- 3 verschillende etappes vertrekkende uit Brugge, Kruisem, Ursel langs GR-routes
- Aankomst telkens te Bierweg 11, Aalter
- Alle deelnemers krijgen ook de GPX-bestanden vooraf
Deelname-prijs: €77 ALL IN voor de etappes van 8 en 9 april.
€55 voor de etappes van 8 en 9 april zonder overnachting en ontbijt
(vervoer, loop, medaille, douche, avondmaal)
€92 ALL IN voor de etappe van 10 april (met BBQ).
(vervoer, loop, medaille, douche, avondmaal)
€92 ALL IN voor de etappe van 10 april (met BBQ).
Vanaf 15/3 toeslag van 10%
Optioneel: Een toestel met GPS-navigatie behoort tot de verplichte navigatie. Als je deze niet heeft kan je bij ons een Garmin Forerunner 245 huren voor €10/dag
Inbegrepen in etappeprijs:
- Één gepersonaliseerde tent in bruikleen
(slaapzak, matras, kampeer/plooi-bed, of ... zelf te voorzien) - Je checkt in de avond voor de loop
Overnachting voor de etappe - Eén ontbijt
- Koffie, thee en chocomelk bij het ontbijt
- Vervoer naar de startlocatie (vanaf Bierweg 11 of station te Aalter)
- Mooi gevarieerd uniek loopparcours langs diverse GR-paden
- 3 uitgebreide bevoorradingen langs het parcours per etappe
(broodmaaltijd voor de begeleider) - Uitgebreide bevoorrading bij de finish, inclusief recup drank
- Douche op 400m van de overnachtingslocatie
- Avond maaltijd (veggie mogelijk)
laatste avond afsluitende BBQ - Water bij de maaltijden
- Elektronische tijdsregistratie
- Uitslag per dag
- Zwemmogelijkheid op overnachtingslocaties
- Bezemwagen indien nodig
- EHBO-kit beschikbaar
- Pedicure
- Kine
- Naturaprijs: Medaille per etappe
- Gezellig samenzijn onder lopers en sympathisanten
Betaling: Na de online inschrijving wordt gevraagd om het volledige bedrag over te schrijven op ons rekeningnummer (zie info en voorwaarden).
Podium: Geen podium per etappe
Naturaprijs: Medaille per etappe
Locatie: Detail per etappe
Ingeschreven?: Deelnemers
Annulatie: Zie info en voorwaarden
Inschrijven: Online inschrijving uiterlijk tot en met 31 maart
Ingeschreven?: Deelnemers