Trainen voor 100km


Oskar van Rijswijk is trainer en schreef volgende artikels voor zij die stappen voorbij de marathon willen gaan zetten.

Inleiding
Hoofdstuk 1: Voorbij de marathon. Niet meer maar anders trainen
Hoofdstuk 2: Trainingsbouwstenen voor beginnende ultraloper
Hoofdstuk 3: Het wedstrijddoel
Hoofdstuk 4: De trainingsperiodisering
Hoofdstuk 5: Zo lang het maar leuk blijft
Hoofdstuk 6: De kleine dingen die het doen

Ton Smeets voormalige Nederlandse bondscoach ultralopen schreef
Piektrainingen voor ultramarathon

Reacties