Wat ga je eten voor en na een trainingen? En de dagen voor de wedstrijd? Hoeveel moet je drinken tijdens trainingen en wedstrijden?
Hoe stel jij uw trainingsschema op? Kan jij nog wat tips en tricks leren van kinesist en meervoudig Belgisch kampioen?
Als je weet wat te eten en te drinken, en je hebt een trainingsschema. Hoe voorkom je blessures? Welke dagdagelijkse gewoontes kunnen dit voorkomen?
Zonder blessures de training door. De juiste voedingsstoffen zijn opgeladen. Klaar om een avontuur aan te gaan. Maar wil het kopje dan altijd mee? Of weegt het hoofd soms zwaarder dan de benen.
Alle antwoorden op al onze vragen gaan onze 4 sprekers zo goed mogelijk geven. Nog tot en met woensdag 20/03 kan je inschrijven voor de infoavond. LAATSTE WEEK dus.
Schrijf je hier NU in.